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遂に70㎏代に突入!! - 靴下・ソックス・ストッキングの製造販売 株式会社 三笠

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遂に70㎏代に突入!!

カテゴリ: 上海 公開日:2012年07月14日(土)
5bee962b7391b1bfa19b7199d0fb6ebc.jpg ここ数年ウォーキングやバナナ・トマトジュース等の色々なダイエットを試しましたが、効果が無く 失敗の連続でした。 それでも健康の為にウォーキングだけは続けていましたが体重は増える一方で気が付けば、つい 2ヶ月前に人生最高の87㎏を越えてしまい困っていました。 そんな中、たまたまTBSテレビで見たロングブレスダイエット!うーん呼吸とインナーマッスル刺激だ と思いウォーキングに呼吸と腰ひねりを取り入れさらにランニングへ変更した結果約2ヶ月で7㎏減少 しました。(テレビのように楽には痩せませんでしたよ) やっとの思いで今日70㎏代に突入し、自分にプレッシャーを掛ける為にブログで公開しちゃいました。 学生時代の50㎏代は無理だと思うので、人間ドックで言われた標準体重68㎏を目指して頑張ります。 上海マンションから徒歩3分の場所に岩盤浴があり、勇気を出して一人で行くと・・・ お客さんに私より年上の日本人オヤジもいるではないですか! かなり汗をかくのでダイエット効果もありそうだし男性客も以外に多く安心し週1回程度行こうかなと 思います。 ここまで書いてリバウンドしたら恥かしいな~