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遂に７０㎏代に突入!!

作成日2012年07月14日（土）
ここ数年ウォーキングやバナナ・トマトジュース等の色々なダイエットを試しましたが、効果が無く失敗の連続でした。それでも健康の為にウォーキングだけは続けていましたが体重は増える一方で気が付けば、つい２ヶ月前に人生最高の８７㎏を越えてしまい困っていました。そんな中、たまたまTBSテレビで見たロングブレスダイエット！うーん呼吸とインナーマッスル刺激だと思いウォーキングに呼吸と腰ひねりを取り入れさらにランニングへ変更した結果約２ヶ月で７㎏減少しました。（テレビのように楽には痩せませんでしたよ）やっとの思いで今日７０㎏代に突入し、自分にプレッシャーを掛ける為にブログで公開しちゃいました。学生時代の５０㎏代は無理だと思うので、人間ドックで言われた標準体重６８㎏を目指して頑張ります。上海マンションから徒歩３分の場所に岩盤浴があり、勇気を出して一人で行くと・・・お客さんに私より年上の日本人オヤジもいるではないですか！かなり汗をかくのでダイエット効果もありそうだし男性客も以外に多く安心し週１回程度行こうかなと思います。ここまで書いてリバウンドしたら恥かしいな～

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