北京で開催される展示会GIFT&HOMEの準備を引き続き進めております。
以前に作って頂いた鍼灸師の佐和先生による「両面足ツボソックス」の効果的な使用方法を解説した動画を見つけました。
この動画は、来場されるバイヤー方々にも分かりやすい情報を提供できると考え、展示会の時にiPadで流してみようと思います。
この動画はYouTubeにアップロードされており、中国国内からはVPN接続がなければアクセスできないため、事前にiPadにダウンロードして持ち込むことにしました。
説明は日本語ですが、漢字での説明も併記されているため、中国の方々にも一定程度理解していただけると思います。
朝のジョギングを再開したものの、休んでいた間に増えた体重がなかなか落ちなくて困っています。
体重が増えたことで膝への負担も増加し、悪循環に陥っています。
体力と心肺能力の低下は顕著ですし、早く走ろうとするとまだ少し痛みを感じるためかなりゆっくりとしたペースになっています。
かつては10kmを50分から60分で走っていたのが、現在は1時間10分以上かかるようになりました。
来月開催されるハパルアハーフマラソンまでに、もう少し速く走れるように体調を整え頑張りたいと思います。